安徽省第七届健身气功交流展示大赛开赛

 11月27日，2023年安徽省暨合肥市第七届健身气功交流展示大赛在合肥市瑶海区开赛。

本次赛事吸引了来自全省的15支代表队的近100名健身气功爱好者参加。比赛设集体赛和个人赛，分健身气功易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等9个竞赛项目。在比赛现场，记者看到，很多参赛队伍都有年轻人的身影。

每周会有三到四次的这样的一个练习，练习的过程中也是非常的愉快，练完之后，身体非常的通畅。我们学校也有这个一级社会指导员的这个培训基地，我给他们上课的时候，也就是上这个五禽戏、八段锦，他们都比较感兴趣，因为比较简单，而且八段锦最近来说是比较火热的，因为在网络上，就是大学生习练，这个还是非常有意思的。

健身气功是中华文化的重要载体。随着全民健身战略的深入实施，健身气功如今已成为一种广受欢迎的健身方式。人们通过练习健身气功，不仅可以增强体质，还可以调节身心。

健身气功，他是通过这个肢体调息，对于这个身体的各内外的锻炼都是比较全面的。

从这个外形来看它比较简单，但是它内在有丰富的内涵，我们老年人极易接受，是因为它动作幅度比较小。随着健身气功的推广越来越深入，年轻人也非常喜爱，比赛呢，主要是促进全民健身活动，增强广大群众健身意识，为这个广大健身气功爱好者，搭建交流活动展示的平台。