国家认定的十大气功功法

国家认定的十大气功功法

国家认定的十大气功功法包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功夫十二法、马王堆导引术

、太极拳和真气运行法等。

这些气功功法都有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是中国传统养生文化的重要组成部分。它们通过不同的方式和手段，如肢体运动、

呼吸调整、意念控制等，来达到强身健体、防病治病的目的。

值得注意的是，除了以上列举的气功功法外，还有许多其他种类的气功功法，如清静类气功、练意类气功、吐纳类气功、综合类气功等

。这些气功功法各有特色，但都需要在专业的指导下进行练习，以避免出现不良反应或伤害。同时，也要警惕一些虚诈类的气功方法，

这些方法往往以迷信杂技、魔术为主，不讲究自身花时间修炼，而讲究所谓超时空的信息传递等，具有很大的危害性。